Home
Login
Tentang Cabang 01 Sepanjang
Tentang Tapak Suci
Tentang Muhammadiyah
Kurikulum Pendidikan
=> Calon Siswa
=> Siswa Dasar
=> Siswa I
=> Siswa II
=> Siswa III
=> Siswa IV
Galeri
News
Artikel
Contact
Aktivitas WEB
 

Siswa I


 SISWA I

 

I.                  SALAM NASIONAL

 

II.               JURUS DASAR

1.                 Pagutan Merpati

2.                 Merpati mengibas sayap

3.                 Sambaran Merpati

4.                 Tandukan Naga Jantan

5.                 Sambaran Naga

6.                 Pagutan Naga

7.                 Ikan Terbang Menerjang Sarang

8.                 Benturan Harimau

9.                 Kibasan Harimau

10.             Harimau menggoyang ekor

11.             Terkaman Harimau

12.             Belitan Tangkai Mawar

 

III.           CARA MELANGKAH DAN HINDARAN

1.                 Melipat maju 3X, Mundur 3X

2.                 Meloncat Maju 3X, Mundur 3X

3.                 Harimau Tidur (4 Penjuru mata angin)

4.                 Harimau Lapar Meliuk diri

5.                 Memutar maju 3X, Mundur 3X

6.                 Menggulung kedepan 3X, kebelakang 3X

 

IV.             KELOMPOK JURUS DASAR

1.                 Mawar Mekar

2.                 Mawar Layu

3.                 Katak Melempar Tubuh

4.                 Merpati Mengibas Sayap

5.                 Ikan Terbang Menjulang ke Angkasa

6.                 Ikan Terbang Menggoyang Sirip

7.                 Ikan Terbang Menerjang sarang

 

V.                RANGKAIAN JURUS

1.                 Bunga Rampai Putih Dasar

2.                 Bunga Rampai Kuning Dasar

 

VI.             JURUS DASAR TOYA

1.                 3 Jenis Serangan

2.                 2 Jenis Tangkisan

 

VII.         TEKNIK PRAKTIS

1.                 Katak Melempar Tubuh, Tandukan Naga VS Mawar Mekar, Rajawali mengibas sayap Dalam

2.                 Tandukan Naga, Merpati mengibas sayap VS Mawar layu, Rajawali Mengibas sayap atas

3.                 Ikan Terbang menjulang angkasa,Ikan Terbang menggoyang sirip VS Mawar layu,Rajawali Mengibas sayap Bawah

4.                 Harimau membuka jalan (Kanan-kiri) VS Mawar Layu (kanan-kiri).

 

VIII.      FISIK

1.                 Push Up Putra 15X Putri 10X

2.                 Sit Up Putra 15X Putri 10X

3.                 Back Up Putra 15X Putri 10X


Today, there have been 26332 visitors (44198 hits) on this page!
=> Do you also want a homepage for free? Then click here! <=